aquajoggen voor conditieverbetering, hersteltraining/therapie, of onderdeel van een gewichtsafnameplan.
Omdat er zich in de vrijetijds-en wedstrijdsport steeds vaker overbelasting en blessures voordoen, wordt de "zachte trend" voor lichaam en geest steeds populairder.
Het voordeel van aquatraining is zowel de intensiteit van de bewegingen en de massage die hierdoor ontstaan, alsook de ontlasting van de gewrichten, gewrichtsbanden en wervelkolom. Dit komt omdat het lichaam door de opwaartse druk van het water in een toestand van schijnbare gewichtloosheid verkeert.
Aquafit is dus zeer geschikt voor mensen die hun conditie willen verbeteren of als hersteltraining. Met aquafit verbetert u door een continu mild spiergebruik uw spierkracht en verbruikt u veel calorieën.
InschrijvenMooi meegenomen:
aquafit oefeningen helpen bij verbetering van de doorbloeding van de huid en onderliggend weefsel
ze bevorderen tevens de bloedsomloop, en er ontstaat geen spierpijn
aquatieve bewegingsmassage helpen ook in de strijd tegen cellulitis